Почему йогурт заслуживает места в рационе. Йогурт давно считается не просто вкусным продуктом, а полноценной частью сбалансированного питания. Его получают путем сквашивания молока с помощью полезных
Как наследственность формирует наши склонности. Гены не инструкция, которая раз и навсегда определяет судьбу человека, а скорее набор биологических предпосылок. Они могут влиять на особенности темперамента,
Умеренные регулярные нагрузки поддерживают иммунитет, улучшают кровообращение и сон, а восстановление помогает избежать ослабления организма.
Кемеровостат выяснит, как семьи оценивают состояние здоровья. В Кузбассе стартует специальное статистическое обследование, посвящённое состоянию здоровья населения. Его проведёт Кемеровостат. В рамках
Почему полезный продукт может потребовать осторожности. Жителям Кузбасса напомнили, что даже продукты, которые принято считать исключительно полезными, подходят не всем и не всегда. Речь идет о тыкве
Копка картофеля: полезная работа, которая требует осторожности. Сбор картофеля кажется привычным сезонным занятием, однако даже такая работа может обернуться проблемами со здоровьем, если забыть о простых
Разбираем технику бега, выбор обуви, разминку и нагрузку, которые помогают снизить риск боли и травм коленных суставов во время тренировок.
Заниматься спортом во время месячных можно при хорошем самочувствии, выбирая умеренную нагрузку и учитывая боль, обильность выделений и рекомендации врача.